विश्व ध्यान दिवस पर लालघाटी थाना शाजापुर में ध्यान प्रशिक्षण

 शाजापुर।दीपक मालवीय की रिपोर्ट 

  विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर जन अभियान परिषद विकासखंड शाजापुर के परामर्शदाता महेंद्र वर्मा द्वारा लालघाटी थाना शाजापुर में पुलिस स्टाफ के लिए ध्यान प्रशिक्षण एवं सामूहिक ध्यान सत्र का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम हार्टफुलनेस संस्था के वालंटियर के रूप में जन अभियान परिषद के माध्यम से संपन्न हुआ।



इस अवसर पर परामर्शदाता महेंद्र वर्मा ने सरल शब्दों में ध्यान के महत्व को समझाते हुए कहा कि आज की तेज़ रफ्तार और भागदौड़ भरी जिंदगी में व्यक्ति शारीरिक परिश्रम तो बहुत करता है, लेकिन मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की अनदेखी कर देता है। लगातार तनाव, चिंता और थकान के कारण अनेक बीमारियां जन्म ले रही हैं। ऐसे समय में योग और मेडिटेशन जीवन के लिए अत्यंत आवश्यक हो गए हैं।

उन्होंने बताया कि नियमित ध्यान करने से मन शांत रहता है, एकाग्रता बढ़ती है और कार्यक्षमता में सुधार होता है। ध्यान व्यक्ति को मानसिक संतुलन प्रदान करता है, जिससे दैनिक जीवन के तनाव को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।

ध्यान सत्र के दौरान लालघाटी थाना के समस्त स्टाफ ने शांत वातावरण में ध्यान अभ्यास किया। पुलिसकर्मियों ने इस अनुभव को सकारात्मक और उपयोगी बताया।

इस अवसर पर थाना प्रभारी ने कहा कि यह पहल एक प्रथम और सकारात्मक प्रयास है। ध्यान करने के बाद मन में वास्तविक और अकल्पनीय परिवर्तन महसूस हुआ है। उन्होंने भविष्य में भी ऐसे कार्यक्रम आयोजित करने की आवश्यकता पर जोर दिया।

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कार्यक्रम के अंत में सभी पुलिसकर्मियों ने ध्यान को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का संकल्प लिया। यह आयोजन न केवल पुलिस स्टाफ के मानसिक स्वास्थ्य के लिए उपयोगी सिद्ध हुआ, बल्कि समाज में सकारात्मक ऊर्जा और जागरूकता का संदेश भी देने वाला रहा।

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